Onze Yoga Stijlen

De meeste traditionele en authentieke vormen van yoga zijn geworteld in een gemeenschappelijke geestelijke vader: Patanjali. Maar al voor Patanjali vinden we beelden van mediterende yogi’s uit de Indys Valley die tussen de 6000 of 7000 jaar oud geschat worden.
Mocht je geïnteresseerd zijn in de filosofische en spirituele kant van yoga dan is het een aanrader om de Sutra’s van Pantanjali te bestuderen.

Je ziet in alle vormen terug dat de complete beoefening van yoga bestaat uit de 8 ledematen, namelijk:

Yama: morele code,
Niyama: zuivering & leer,
Asana: integratie door lichaam & geest dmv fysieke beoefening van de yoga-houdingen,
Pranayama: beheersing van de ademhaling en prana energie
Pratyahara: beheersing van de zintuigen,
Dhyana: meditatie,
Samadhi: contemplatie: de stilte van gedachteloos bewustzijn

Hieronder kun je beschrijvingen lezen van yoga stijlen. De yoga stijlen met een * zijn de yoga stijlen die wij geven op zowel onze yoga vakantie in Egypte als onze yoga lessen in Nederland.